Πώς μπορώ να αυξήσω την κατανόηση μου.
Η κατανόηση ως ζωντανή εμπειρία
Η κατανόηση καταλαμβάνει την πρώτη θέση στο σύστημα αυτό. Ο Τέταρτος δρόμος διαφέρει από οτιδήποτε άλλο σε αυτό. Στο σύστημα αυτό ονομάζουμε κατανόηση ένα ορισμένο μέγιστο σ’ ένα ορισμένο επίπεδο γνώσης και «είναι» Αναπτύσει το είναι παράλληλα με την γνώση. Η κατανόηση μπορεί να έχει μεγαλύτερο πλάτος, και μεγαλύτερο, κι ακόμη μεγαλύτερο. Η κατανόηση των ιδεών του τέταρτου δρόμου βρίσκεται πολύ πιο πέρα από την συνηθισμένη γνώση. Η κατανόηση είναι καρπός μιας ζωντανής εμπειρίας που αγγίζει τον νου, την καρδιά και το σώμα ταυτόχρονα. Να κατανοώ σημαίνει ότι έχω δει, έχω αισθανθεί και έχω ζήσει κάτι με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει γίνει κομμάτι μου. Αν θέλω να αυξήσω την κατανόηση μου, χρειάζεται να συνδέσω τη θεωρία με την πράξη και να αφήσω την εμπειρία να σμιλέψει μέσα μου την αλήθεια. Χωρίς αυτή τη σύνδεση, η γνώση μένει επιφανειακή και δεν αλλάζει την ποιότητα της ύπαρξης μου.
Η παρατήρηση του εαυτού
Αυτό που έχει σημασία για την κατανόηση είναι η σχέση ανάμεσα στη γνώση και στο «είναι». Αλλά ο πρώτος τρόπος είναι να παρατηρούμε και να μελετάμε τον εαυτό μας, διότι αυτό αυξάνει την ικανότητά μας να καταλαβαίνουμε. Αυτό είναι το πρώτο βήμα. Γιατί αν μπορούσατε να καταλάβετε τις ιδέες που υπάρχουν στο σύστημα του τέταρτου δρόμου, η κατανόηση σας θα αυξανόταν και θα αποκτούσατε την ικανότητα να συνδέεται κάθε μικρό τμήμα με το όλο του θέματος. Υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί κατανόησης, μπορούμε να καταλαβαίνουμε καλύτερα, κι ακόμη καλύτερα. Μετά, αν θέλουμε να καταλαβαίνουμε ακόμη πιο καλά, πρέπει να αλλάξουμε το είναι μας. Κάθε στιγμή κατανόησης, κάθε συνειδητοποίηση, ρίχνει φως όχι μόνο σ’ αυτό που σκεφτόμαστε αλλά και σε πολλά άλλα πράγματα. Αυτό σημαίνει να βλέπω χωρίς να κρίνω τις σκέψεις μου, τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις μου. Η παρατήρηση δημιουργεί απόσταση από τα φαινόμενα και ταυτόχρονα προσφέρει γνώση για το πώς λειτουργώ. Όταν παρατηρώ, δεν προσπαθώ να αλλάξω κάτι, απλώς βλέπω. Η αυτοπαρατήρηση είναι η βάση της κατανόησης, γιατί φέρνει φως εκεί όπου υπήρχε μόνο μηχανικότητα. Όσο περισσότερο βλέπω τον εαυτό μου καθαρά, τόσο περισσότερο κατανοώ ποιος είμαι και πώς μπορώ να αλλάξω.
Η εμπειρία ως δάσκαλος
Είναι μία τριάδα βημάτων για την κατανόηση πρώτο βήμα η γνώση, δεύτερο βήμα η εργασία με το είναι,και τρίτο βήμα η κατανόηση. Η κατανόηση δεν έρχετε αμέσως, έρχετε ξαφνικά μετά από καιρό αφου κάνατε ολα όσα μπορούσατε ειλικρηνά.βαθαίνει όταν η εμπειρία μετατρέπεται σε μάθημα. Κάθε κατάσταση της ζωής, είτε δύσκολη είτε ευχάριστη, κρύβει την ευκαιρία για ανάπτυξη. Όταν αντιμετωπίζω μια αποτυχία, μπορώ να επιλέξω να βυθιστώ στην απογοήτευση ή να τη δω σαν καθρέφτη που μου δείχνει τα όρια και τις ανάγκες μου. Όταν βιώνω χαρά, μπορώ να μεθύσω από αυτήν ή να παρατηρήσω πώς γεννιέται και πώς χάνεται. Η εμπειρία αποκτά αξία όταν τη ζήσω με επίγνωση και την αφήσω να μου διδάξει κάτι. Η κατανόηση δεν αυξάνεται από τις ίδιες τις εμπειρίες αλλά από τον τρόπο που σχετίζομαι με αυτές. Η στάση μου απέναντι στη ζωή είναι αυτή που μετατρέπει την εμπειρία σε αληθινό δάσκαλο.
Η ενότητα νου καρδιάς και σώματος
Η κατανόηση απαιτεί συμμετοχή και των τριών κέντρων του ανθρώπου. Ο νους δίνει σχήμα, η καρδιά δίνει βάθος, το σώμα δίνει πραγματικότητα. Αν μελετώ κάτι μόνο με τον νου, η κατανόηση μου μένει διανοητική. Αν το νιώθω μόνο με την καρδιά, γίνεται συγκινησιακή αλλά χωρίς σταθερότητα. Αν το πράττω μηχανικά με το σώμα, δεν έχει νόημα. Όταν όμως τα τρία συνεργάζονται, τότε γεννιέται μια αληθινή κατανόηση που μπορεί να μεταμορφώσει. Για να αυξήσω την κατανόηση μου, χρειάζεται να εμπλέκω ολόκληρο τον εαυτό μου σε κάθε προσπάθεια. Η μελέτη πρέπει να συνοδεύεται από βίωμα, και το βίωμα να συνδέεται με στοχασμό. Έτσι η εσωτερική εργασία αποκτά ολοκληρία.
Η συνεχής άσκηση και η ταπεινότητα
Η κατανόηση δεν είναι κάτι που αποκτάται μια για πάντα. Είναι διαδικασία που βαθαίνει με συνεχή άσκηση. Κάθε μέρα φέρνει νέες προκλήσεις που μου δείχνουν το επίπεδο στο οποίο βρίσκομαι. Χρειάζεται υπομονή και επιμονή, γιατί η συνήθεια της μηχανικότητας είναι ισχυρή. Εξίσου σημαντική είναι η ταπεινότητα, δηλαδή η αποδοχή ότι η κατανόηση μου είναι πάντοτε περιορισμένη και ότι υπάρχει πάντα κάτι περισσότερο να δω. Η αίσθηση ότι γνωρίζω τα πάντα είναι εμπόδιο, ενώ η αίσθηση ότι μαθαίνω συνεχώς είναι πηγή δύναμης. Με την ταπεινότητα ανοίγω τον δρόμο για να δεχτώ νέες εμπειρίες και νέα μαθήματα, και με την άσκηση χτίζω το βάθος που χρειάζεται για να αυξήσω αληθινά την κατανόηση μου.
